¿Cómo estás? ¿Preparado para una nueva sesión de Pilates? Nuestra bailarina Martha Montaño, aprendiz de la Compañía de Danza del #TeatroMayor, te va a enseñar una rutina de esta técnica para trabajar todo tu cuerpo.

En esta sesión de #15MINBienestar aprenderás ejercicios para aumentar la resistencia muscular, y así tener mayor estabilidad y firmeza. ¡Prepara tu ropa más cómoda y conéctate con los talleres del programa #AlmaEnMovimiento!